Ontspanningsmassage
Ontspanning wordt in deze massagevorm verkregen door het lichaam te masseren met olie.
Door middel van kneden, strijken en wrijven worden de spieren ontspannen en wordt de doorbloeding gestimuleerd. Een ontspanningsmassage gebeurt, in tegenstelling tot de shiatsu behandeling, zonder dat de ontvanger gekleed is.
Het is ook mogelijk om etherische olie toe te voegen aan de basisolie om zo ook de helende werking van aromatherapie tijdens de massage toe te passen.
Voordelen van massage:
Massage kan het lichaam en geest tot rust brengen. Je 'moet' niets, alleen maar ontvangen.
Een massage geeft de tijd om op te laden, een tijd volledig voor jezelf.
Diepe ontspanning tijdens een massage verhoogt de bewustwording van lichaam en geest. Dat kan helpen om inzicht te krijgen in de aard en mogelijke oorzaak van pijn en klachten.
Door massage worden afvalstoffen sneller uit het lichaam verwijderd waardoor genezingsprocessen versnellen. Massage zorgt voor een sneller herstel en voor soepelheid van de spieren, dus perfect tijdens een vastenkuur of na een zware prestatie.
Massage kan veel verschillende klachten verzachten: rugpijn, last van nek en schouders, koude voeten of slechte circulatie, hoofdpijn, slaapproblemen, verkrampte spieren, onrustige gevoelens,...
In onze Westerse cultuur worden denken en doen belangrijker geacht dan simpelweg voelen. Massage is een goede manier om denkprocessen tijdelijk tot rust te brengen en op die manier je lichaam te voelen en beter contact te maken met jezelf.
Massage is de tijd nemen voor jezelf en je eigen welzijn. Het is niet
overbodig om zulke aandacht aan jezelf te schenken. Je bent het waard!
